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大牛健身漫画
更新至《第22话 健身的导航图》
东方二次元
社会,生活
11-03
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介绍:从最基础的原理开始,一步一步带你科学健身!...……
排序:
章节列表
第22话 健身的导航图
第21话 健身补剂多神奇?
第20话 激痛点,肌肉劳损你知道吗?
第19话 减肥和减重是一样的吗?
第18话 欲罢不能的痛,DOMS
第17话 计划的制定,我要练肌肉
第16话 神奇的新手福利期
15 急性损伤怎么应急处理?
14 别轻视热身运动
13 RM是什么?
12 肌肉,减肥的好帮手!
11 你对肌肉多了解?
10 重要的碳水化合物
09 蛋白质知多少?
08 脂肪的前世今生
07 ATP是什么?
06 增肌的秘术
01 脂肪有多神秘
4 减肥的黄金法则!
3 我一天的能量消耗有多少?
2 人体的能量守恒原理!
1 我的肌肉怎么练不出来?
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